お疲れさまです
お疲れさまでした
お昼休憩ですね
しっかりリフレッシュして
午後からもほどほどに
頑張ってファイト
今日から真似できる
舘ひろし流の若返り習慣
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お疲れ様です
年齢を感じさせない舘ひろしさんの「若さと品格の保ち方」について、今日から実践できるポイントを簡潔にまとめました。
若さの秘訣
無理な健康法はせず、ゴルフなど好きなことで楽しく体を動かす。
人間関係の秘訣
常に紳士的であり、
相手への思いやりと
腰の低い姿勢を忘れない。
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食事の秘訣
豪華さよりも「腹八分目」を
徹底し、バランスよく食べる。
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特別なことではなく、
毎日の「無理のない積み重ね」が
若さを作っているとのことです。日々の体調管理や人間関係の
ヒントになれば幸いです
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本日もお付き合いください
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貴方さまのお誘いを
心からお待ちしております
よろしくお願いいたします
